仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

仕事
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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
エスビー食品 カレー曜日(辛口）（1人前） 260 kcal
サラダ（1人前） 26.4 kcal
野菜スープ（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
中華丼（1人前） 472 kcal
春雨（1人前） 93 kcal
21時
サラダ（1人前） 21.8 kcal
さんまの蒲焼（1人前） 221 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1977 kcal
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