仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

仕事
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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵スープ（0.5人前） 39.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
とろろそば（1人前） 363 kcal
21時
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
きゃべつとベーコンの炒め物（1人前） 61.1 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
コープ 抹茶バー（1人前） 66 kcal
  1186 kcal
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