仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サーモンサラダ（1人前） 51.3 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
サラダ（1人前） 26.4 kcal
20時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
刺身（1人前） 157 kcal
焼き鳥（1人前） 744 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
23時
宝酒造 サワー グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.4人前） 125 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  3069 kcal
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