仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.7 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
野菜スープ（1人前） 170 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 55.7 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 53.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 39.7 kcal
あげと豚肉のごまだれ炒め（1人前） 286 kcal
ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1591 kcal
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