日常生活の始まり。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

日常生活の始まり。
< 連休５日目。　雨で... 　｜　一週間ぶりのジョギ... >
雨のふる朝。
休んでいたジョギングは雨で休み。
今日から出勤のヒトが多いのに雨です。
午前中打ち合わせ会。

【記録グラフ】
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野卵とじ（1人前） 124 kcal
納豆（1人前） 62.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
焼飯（1人前） 293 kcal
チーズ焼き（1人前） 183 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
蒸しポーク（1人前） 197 kcal
かきたま汁（1人前） 18.2 kcal
くるみのケーキ（1人前） 335 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 66.5 kcal
サニーレタス（1人前） 14.1 kcal
アスパラロール（1人前） 50.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  2267 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/05/07 09:24 
久しぶりなのに雨のスタートになってしまいました。
その上、こちらは電車の遅延で
気が重いスタートになってしまいました。
休んだ後はシャキとしたいのですが…
ﾏｰﾘｰ 2009/05/07 18:08 
連休中はまずまずの天気だったのにね。
その上電車の延着まで・・・
きょうは家に帰りつくまで要注意です！
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