快晴【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

快晴
< 雨は今日までらしい 　｜　筋肉痛 >
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・猫の病院・買い物
【朝ごはん】
カレー、らっきょ、グレープフルーツジュース、アイス
【昼ごはん】
ご飯（ゆず胡椒）、味噌汁（岩海苔）、卵豆腐、ルイボスティ
【間食】
カレー・福神漬け・グレープフルーツジュース
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
旦那に棚を作ってもらったので早速クローゼットや各部屋に散らかっていたものを収納してみた。
かなり綺麗になった気がする。掃除もできてすがすがしい部屋になったなぁ。
このまま部屋をキープできればいいけどとりあえずは点検が終われば一安心。

【記録グラフ】
基礎体温
37.11℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1972点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
10時
江崎グリコ リンクル バニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前） 46 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
岩海苔の味噌汁（1人前） 60.2 kcal
亀田 ゆず胡椒（1人前） 15 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
16時
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
茄子と鳥胸肉のカレー（0.3人前） 143 kcal
18時
大塚製薬 soyjoy（1人前） 134 kcal
19時
茄子と鳥胸肉のカレー（1人前） 478 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ネイチャーメード 葉酸（1人前） 1.2 kcal
  1706 kcal
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