雨が晴れた【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日(火)

雨が晴れた

< たまらん坂  | ノータイトル >
【今日のできごと】
天気予報で雨って言ってたのに晴れて暑い。上海で1昨日34度の猛暑だったそうだが
その天気が日本に移動してきているのかな?

【今日の感想】

【記録グラフ】
Violin練習時間
50分
Violin練習時間(分) のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2108kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
肉じゃが(1人前) 508 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
20時
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/12 16:27
こんにちは。

本当に暑いですね。
今日やっと職場の空調が入りました。
初エアコンです。\(^o^)/
もーーー。37℃近くの集合体がひしめいているので、部屋の温度も
湿度も上がりまくります。
もともと持ち合わせない集中力が散漫に。(笑)
エアコンのおかげで、少しは良いかも。(^_-)-☆
 Mogart 2009/05/12 21:03
そう、今日は電車にも冷房が入っていました。
早いですね。今頃入れるなんて。
でもそのため気持ちよくて電車で寝てしまいました。
せっかく読もうと思っていた本が読めませんでした。チャンちゃん

maruomaru 2009/05/12 18:57
今日の上海は昨日とは打って変わって涼しいですよ。
今日からしばらくは平年通りで過ごしやすそうです。日本も明日からきっとそうです。
ちょっとホッとしますよね。
 Mogart 2009/05/12 21:05
一日前の上海の気候が日本の気候になるんですね。
maruomaruさん、毎日上海の気候を書いてください。日本の天気予報はあまりあてになりません。
マーリー 2009/05/12 20:56
関西も午後から雨!の予報が見事にハズレ。
明日の予報も雨ですが・・・
今年の夏が思いやられます。
 Mogart 2009/05/12 21:07
日本全国で外れてますね。天気予報は最近よく外しますね。今年は酷暑かもしれませんね。
↑
maruomaruさんの天気予報が当たるかも。
さのっちょ 2009/05/12 21:39
今日は、めっちゃ暑かったですね。
うちは、クーラーが入りました。
でも、ちょっと寒かったかな。。
 Mogart 2009/05/12 22:24
うちはほかの人がみんなクーラー嫌いなので、よほど暑くないと入れません。
おかげでこちらは団扇です。
最近は夏でもクーラー無しで過ごすの慣れましたね。
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