おつかれモード(~_~;)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日(火)

おつかれモード(~_~;)

< no title  | 睡眠不足 >
今日は結構きています。
力がどうも入りません。
そういえば最近、草食動物よろしくあっさりしたものばかり食べているので、そのせいかと思っております。
すこし、肉系のしっかりしたものを食べたほうがいいのかもしれません。
この暑さなので、鰻などいいかも・・・(^^)

いずれにしても、この状態が改善しなければ、「なんだかなけてくるぅ~」(アリナ○ン・・・だったかな?)のお世話になるかも・・・

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4.5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
827kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ドーナツ(1人前) 194 kcal
11時
食パン(1人前) 42.2 kcal
12時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
冷やしうどん(1人前) 351 kcal
15時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
17時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/12 13:28
こんにちは。

私も疲れていたので、元気を出そうと昨日プルコギを食べたのですが…。
残念ながら肉がほとんど入っていなかった。(@_@;)
仕方がないので、豆板醤で辛くして食べましたが…。不完全燃焼です。
滅多に肉肉言わない私が、たまに食すとこんなもんです。(笑)
 ボンド88 2009/05/12 16:11
はりそん705さん
そうなんです。気合を入れていっぱい食べようと思うと不完全燃焼になります。
私も先日友人らと食べに行ったとき、最初に行った店はあまりに高くてほとんど注文せずお腹がすいたままだったので、次は中華料理屋へ行きました。
そこは安かったのでそこそこ注文しましたが、なんか物足りないような、足りたような・・・それこそ不完全燃焼のままその日は終わりました。そのくせ帰ったのは遅かったので、翌日がつらかったです。
きこたん 2009/05/12 18:07
アリナミン効くよー♪

なんだか泣けてきちゃうの・・?元気出してね♪
私も月31回位、無性に肉が食べたくなる日が・・って・??(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ
 ボンド88 2009/05/13 12:45
きこたんさん
どうもありがとうございます。
アリナミン効きますか??それはうれしい。
今日はチオ=ビタを飲んでしのぎました♪

私は大福もちですね。
きのっち 2009/05/13 02:45
疲れている時に肉系を食べると、逆に身体に堪えませんかー?(@@;)

イマイチ元気のない時は、
胃腸にやさしく、身体にやさしいものが一番!!

って、、、私に言われたくないですよねー?( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
↑どんな時でも暴飲暴食。(笑)
 ボンド88 2009/05/13 12:46
きのっちさん
いやいや、いつも元気なきのっちさん(^_^)
元気エキスをもらってがんばります♪
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