「コロニアラスリーベレス2007」3杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

「コロニアラスリーベレス2007」3杯「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】Tシャツ短パン睡眠。


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ（0.8人前） 103 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 236 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
豆腐（1人前） 44.3 kcal
19時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 172 kcal
  951 kcal
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