「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】４時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。夜が明けるのがはやくなりました。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ（1人前） 129 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 40.4 kcal
ミツカン 納豆（0.3人前） 30.9 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
きのこうどん（1人前） 326 kcal
23時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
パスタエリンギ（1人前） 359 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1721 kcal
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