「コノスール2007」3杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

「コノスール2007」3杯「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。舌噛み傷癒えず食事量さらに減。塩味酸辛味未だ激痛あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
6時
スジャータ のむ（1人前） 129 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 40.4 kcal
ミツカン 納豆（0.3人前） 30.9 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
豆腐（1人前） 44.3 kcal
きのこそばｋ（1人前） 314 kcal
23時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
リゾット風（1人前） 215 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1704 kcal
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