何とかキープ！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>何とかキープ！
09年05月14日（木）

何とかキープ！
< no title 　｜　とりあえず戻った！ >
【朝ごはん】
433kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
377kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
オムレツ（チーズ、しめじ入り）（0.5人前） 135 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
12時
カトキチ 濃厚醤油ラーメン（1人前） 321 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
焼きうどん（肉抜き）（1人前） 377 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1224 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/14 07:15 
昨日はまたお酒の日だった！
とりあえず体重はキープ！
続けなきゃ大丈夫なんだがな・・
これが難しい・・・（＾＾；
こんな生活をしながらダイエット出来てる
なんて・・・どうなってるのかな・・

って・・きっと摂取カロリーを低く保ってるから
なんだろうね！
みたお 2009/05/14 19:28 
酒抜いたぞ！！

明日の体重が楽しみ！
ってもあまり変わらんと思うが・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE