とりあえず戻った！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

とりあえず戻った！
< 何とかキープ！ 　｜　ちょっとオマケで・... >
【朝ごはん】
294.5kcal
【昼ごはん】
214.9kcal
【間食】
121.3kcal
【晩ごはん】
521.5kcal
【夜食】
122kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.5人前） 168 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.3人前） 16.5 kcal
永谷園 永谷園　カレーふりかけ（0.1人前） 9.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1.2人前） 7.7 kcal
15時
森永製菓 ウイダープロテインバー（1人前） 115 kcal
ネスレ ネスカフェ　クリアテイスト　無糖（0.1人前） 6.3 kcal
17時
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（0.8人前） 304 kcal
22時
めいらく レッドグレープフルーツジュース（0.1人前） 38 kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
  1274 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/15 06:48 
昨日の酒抜きで、一応体重が戻った！
それにしても体脂肪はどうなってんだろう？
なんでこんなに上がってるんだろう？
どーもこの体脂肪計は信用出来ない・・・
こんなに変わるはずはないからね！
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