no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

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< 血圧が・・ 　｜　何とかキープ！ >
【朝ごはん】
469.8kcal
【昼ごはん】
380kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
鮭（1人前） 177 kcal
サラダ（シンプル）（0.5人前） 21.3 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.3人前） 18.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
12時
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  850 kcal
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