5/20 開始【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

5/20 開始
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本こーひ（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
卵焼き（1人前） 30.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2061 kcal
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