１年と２７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

１年と２７日目
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最近暑いから本当にアイスを食べてしまう・・・・。っちゅーか甘いもの食べたい病やね。　
これから朝食に食べるけど・・・・　　笑

【記録グラフ】
筋肉量
38.2
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1131kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
73.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
希望の雫リンゴジュース・1口 （1人前） 10 kcal
純ココア （1人前） 35.9 kcal
7時
トマトと胡瓜のサラダ （1人前） 24 kcal
チキンスープ（1人前） 25.4 kcal
食パンピザ（1人前） 127 kcal
烏骨鶏カステラ ・少々（1人前） 79.8 kcal
バナナのシナモンがけ（1人前） 53.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ワカメの味噌汁（パ・ランテ）（1人前） 17.4 kcal
ご飯（パ・ランテ）（1人前） 202 kcal
たくあん（パ・ランテ）（1人前） 5.1 kcal
サラダ（パ・ランテ）（1人前） 26.1 kcal
切干大根（パ・ランテ）（1人前） 30 kcal
リブステーキ100g（パ・ランテ）（1人前） 400 kcal
19時
味噌キムチ鍋＆ビーフン（1人前） 294 kcal
かんぱちのお造り（1人前） 71.1 kcal
カラシレンコン・少々（1人前） 25.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
甘栗（1人前） 88.8 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/05/21 08:01 
おはよーございます。暖かくなってきましたね。暑いとも。アイス私も大好きです。我慢、でも食べたーい。(;´∩｀)(;´∩｀)。
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