５時起きウオーキング！
気持ちよかったのでは？
陽の昇ってない早朝に走りたいですがツイツイ遅くなりです。
サマータイム！世間では不評ですが好きですね。
バイト　無理せず頑張ってくださ～い。

5時に起きてもなかなかカラダが起きなくて
今日は6時少し前にいつもストレッチをする公園に着きました。
その時間でもかなり日差しはあって（でもまだ暑くなく）
気持ちよく歩けました。
これで夜も早ければ調子はとても良いのでしょうが…
なかなか上手くはいきません(>_<)

最近は黄色の野菜ジュースもでているようで、健康に良さそうですね（＾＾）
カレー風味の鶏めし食べてみたーい！

いろんな色の野菜ジュースありますねー
あれって体までその色に染まりそうになりません？
あっ、黄色弁当はそんなことありませんよ(^w^)

カレー風鶏めし？美味しそうだね。作り方教えてケロ？

今日はひじきご飯炊いたよ～。ひじきをめちゃくちゃたくさん入れてみたけど
色合いに問題なし！美味しかったです。
あと、私って料理名人？的気分になりま～す。鉄分もとれて、ホントいいメニューだよね♪

玉ねぎとかいんげんとか有り合わせと鶏肉の切ったの炒めて
カレー粉と適当な？スパイスと塩コショウして
炊いたご飯に乗せて
もう一度炊飯器をスイッチオン！
2度目は5分くらいで止まってちょっとだけ炊き込み風になります。
私のずぼらな料理、喜んでもらえて嬉しいです(^O^)

昨日の質問
残念ながら、私はウォーキング用。
足指の付け根やかかとの幅などを計ってもらって、足底の形に合わせた中敷きを作ってもらったのを履いてます。外反母趾なもんで

ウォーキング用はやはり走るにはよくないそう・・・
（今朝、いつもすれ違うジョギングおじさんに伺いました）
歩くのと走るのでは足の負担が違うんですね。
修さん、外反母趾ですか？ちょっと意外な感じします。

たろりんさん、私も今朝5時15分起きで歩いたよ。
明日は曇りみたいだけど、てくてく行きたいものだ。

今朝も起きちゃって（リズムが5時に目覚めるようになった？）
スタコラ行ってきました。
今日は蒸しました～
でも朝はやっぱり爽快☆です。

カラダカラでは常連？の暴食してきました（笑）

今日はよいよい、明日が怖い･･･(|||_|||)

やっちゃいましたよ(≧ヘ≦)

明日も怖い？

い～や、もうしないしないヾ(-_-)
って、断言できないよー＞＜

作り方有難う！2度目は5分で炊きあがるの？やってみよ～！