「アリカンテ2007」３杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

「アリカンテ2007」３杯「ジェイムスン」ｗ
< 「室町時代」二合 　｜　「お白湯」二合 >
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】軽く飲んでしまった割には熟睡。 昼・試食会一口づつで満腹。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
スジャータ のむ（1人前） 129 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 180 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
12時
焼ギョウザ（0.2人前） 88.3 kcal
とんこつラーメン（0.1人前） 35.2 kcal
鶏ミートソーススパゲティ（0.1人前） 62.2 kcal
ちゃんこ鍋（0.1人前） 23.1 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
にゅうめん（1人前） 393 kcal
キャベツｍ（1人前） 22.9 kcal
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
23時
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1333 kcal
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