発熱【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

発熱
< 頭痛 　｜　雨 >
【今日のできごと】
活動系／猫の世話・食事作り・ゴミ
【朝ごはん】
ココナッツスティックパイ・紅芋タルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
ヨーグルト・スイートポテト・クッキー・ルイボスティ
【間食】

【晩ごはん】
鳥丼・キュウリとシソの和え物・ルイボスティ・ウインナー・サラダ・グレープフルーツジュース・アイス
【夜食】
饅頭・ルイボスティ
【今日の感想】
昨日の朝から頭痛が辛いと思っていたけど夜になって嘔吐してから今朝にかけて発熱してしまい
風邪薬と氷枕で何とか眠った。
でも朝起きてからは体中が痛いし身体はダルイしで朝もまた熱が出ては・・と風邪薬を飲んで
なるべくゆっくりした。午後もしんどすぎて座ってるのも辛くなり寝ていた。
夜になり少し食べれそうになったので思いつくままに食べてみたが食欲は相変わらず無い。
また寝る前に風邪薬を飲んで寝ないとしんどそうだ。
旦那も一緒に風邪ひいているので早く二人とも元気にならねば。

【記録グラフ】
基礎体温
36.67℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ココナッツスティックパイ（1人前） 75.2 kcal
紅芋タルト（1人前） 213 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
13時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
17時
キュウリとシソ和え物（1人前） 18.8 kcal
ウインナー（1人前） 238 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 29.4 kcal
鳥丼（0.3人前） 165 kcal
18時
ウエルチ ピンクグレープ（0.5人前） 57 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
江崎グリコ リンクル キャラメル 16本（1人前） 40 kcal
21時
ウエルチ ピンクグレープ（1人前） 114 kcal
22時
ルイボスティ（1人前） --- kcal
23時
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
ルイボスティ（1人前） --- kcal
  1433 kcal
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