頭痛【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日(火)

頭痛

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【今日のできごと】
活動系/洗濯・布団干し・郵便局・銀行・買い物・梅酒作り
【朝ごはん】
たい焼き・ルイボスティ・豆乳
【昼ごはん】
ヨーグルト・サラダ・ルイボスティ・ピルクル
【間食】
なし
【晩ごはん】
スクランブルエッグ・ところてん・ホタルイカとキュウリの和え物・焼きしいたけ・梅酒ゼリー・卵豆腐・ルイボスティ・葉酸・バナナ
【夜食】

【今日の感想】
どうも偏頭痛がして辛い。
買い物でも帰ってからも時々立ち止まらないとならないくらい痛くなったり。
朝から張り切ってたくさんの洗濯に布団干しにと頑張ったから体がビックリして頭痛になったのかな。

シーツを変えてピンと伸ばしていたら猫が早速荒らしにやってきた(笑)
一番乗り~っと言わんばかりに転がって跳ねて遊んでいたのでチョット可愛かった。

体重がだいぶ落ちてきたのでこのまま・・今度こそ!油断無く頑張ろう。
あと前に作った梅酒の残りの氷砂糖がもったいないのでもう一瓶作ってみた。
旦那がなるべくゆっくり飲むようにしてくれたらいいんだけどな。

【記録グラフ】
基礎体温
36.47℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
25℃
気温(℃) のグラフ
食事の記録
904kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
たいやき(1人前) 101 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
紀文 調整豆乳(1人前) 114 kcal
13時
サラダ(1人前) 111 kcal
ダノン ビオ(1人前) 70 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
日精ヨーク ピルクル(1人前) 67.7 kcal
18時
スクランブルエッグ(1人前) 70.5 kcal
ホタルイカとキュウリの和え物(1人前) 28.9 kcal
焼きしいたけ(1人前) 16.7 kcal
梅酒ゼリー(1人前) 46.9 kcal
卵豆腐(1人前) 79 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
ネイチャーメード 葉酸(1人前) 1.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム チュアブル(1人前) 1.6 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
ところてん(0.5人前) 110 kcal
  904 kcal
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