3200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

3200
< 1900 　｜　13300 >
昼食　　　　2000
西友　　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
46回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（0.5人前） 163 kcal
16時
珈琲（4人前） 25.6 kcal
20時
SAVAS プロテイン（1.5人前） 210 kcal
食パン（5人前） 858 kcal
22時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 399 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2590 kcal
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