no title【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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07:00 DAKARA 150ml（5粒）
07:00 ヤクルト 80ml
09:00 バナナ 75ml
09:00 キウイ 70ml
09:00 飲むプルーン 50ml
09:00 ヤクルト 80ml
10:00 豆乳 200ml
10:00 パインJ 250ml
11:00 ヘルシア 200ml（午前：1010ml）（5粒）
12:00 お茶＆味噌汁 150ml
13:00 ヘルシア 300ml
15:00 ラブレ 130ml
20:00 DAKARA 50ml
22:00 DAKARA 100ml（午後：730ml）
合計：1885ml（1740ml）

10:00 トイレ：少し
11:00 トイレ：中
14:00 トイレ：少し
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