なめらかぷりんさん
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(女性)
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最新の記録ノート
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09年05月28日（木）
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｜ ごがつにじゅきゆ >
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【今日やった運動】
ﾁｬﾘもりこだんす
【運動した時間】
30ぷらす30かななー
【新たな発見】
【今日の感想】
ひさしぶりにダンスいったあ(^v^)
楽しかったあ☆
これで夜中食べなかったらさいこーだっ
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 松屋 生野菜（1人前） |
41 |
kcal |
| 13時 |
| 家庭 お弁当（1人前） |
300 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ほうれんそう（1人前） |
6 |
kcal |
| イカのしょうが焼き（1人前） |
194 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 22時 |
| グレープフルーツジュース（100%）（1人前） |
80 |
kcal |
| 23時 |
| 森永 チョコチップクッキー（1人前） |
51 |
kcal |
| ネスレ キットカット（2人前） |
230 |
kcal |
| 志村菓生堂 マコロン（0.3人前） |
212 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
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1867 |
kcal |
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