２日目【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

２日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（0.8人前） 303 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハムカツサンド（0.4人前） 133 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
のど飴（0.5人前） 151 kcal
19時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.3人前） 138 kcal
  2331 kcal
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