三日坊主の三日目【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

三日坊主の三日目
< これから飲みにいき... 　｜　揚げパン >
【今日のできごと】

【今日の感想】
よく言われる日です。どうでしょう・・・でもやってます。次の三日目にむけて、がんばろうかな。

体重が増えてる（＞＜）な～ぜぇ？？

【記録グラフ】
足上げ
50回
足上げ（回） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4440点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
695点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
27秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
48秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
35秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
246秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
45秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
106秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
13時
山中房つけ麺（醤油）（1人前） 739 kcal
15時
セブンイレブン ぶどうパン（1人前） 463 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
COCO'S タコとブロッコリーのサラダ（0.3人前） 35.7 kcal
でん六 甘納豆（0.3人前） 13.2 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメント
みゃお２ 2009/05/30 23:54 
きちっと運動されていますねー。
これからもがんばってくださいね。（＾＾）／
 富士学がんちゃん 2009/05/31 00:16 
ありがとうございます。

でも今日は体重増です＞＜

がんばります。
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