no title【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>富士学がんちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月11日（木）

no title
< 天使と悪魔 　｜　no title >
【今日のできごと】
今日は案の定、住区センターで会議の後、飲みにいった。

最近つくづく思うのは、自分は対して飲めないということ。

年をとったせいなのかな。。。

【記録グラフ】
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		足上げ
80回
足上げ（回） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤製パン ソーセージエッグマフィン（1人前） 289 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ローソン ケーキサンドホイップクリーム（1人前） 284 kcal
17時
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 国産（1人前） 83 kcal
21時
生ビール 中ジョッキ（1人前） 163 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
だしたまごやき（1人前） 84.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ふきのとう（1人前） 4.3 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2599 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE