no title【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
30分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		足上げ
100回
足上げ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
加ト吉 下町のラーメン屋さん みそラーメン [袋] 209g（1人前） 328 kcal
肉まん（2人前） 393 kcal
17時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐と菜っ葉の味噌汁（1人前） 269 kcal
豚しゃぶポン酢（1人前） 214 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 94.5 kcal
  1534 kcal
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