no title【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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09年06月18日(木)
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【記録グラフ】
ゴルフ練習
0分
足上げ
120回
水分
2.05リットル
腕立て伏せ
30回
スクワット
30回
腹筋
0回
ウォーキング
10分
体脂肪率
21.7%
カロリー比較
食事の記録
1625kcal
体重
61kg
【食事の記録】
2時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml
(1人前)
137
kcal
7時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
南アルプスの天然水(1人前)
---
kcal
10時
キリンビバレッジ 烏龍茶 極烏 ごくう [ペットボトル] 500ml
(1人前)
0
kcal
12時
カレーライス
(0.5人前)
452
kcal
ざるそば
(0.5人前)
149
kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml
(1人前)
0
kcal
17時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油
(0.5人前)
250
kcal
コカコーラ いろはす
(1人前)
---
kcal
23時
焼酎
(1人前)
371
kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [カン] 480ml
(1人前)
0
kcal
ショートケーキ
(1人前)
206
kcal
1625
kcal
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