食べなくても飲める【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

食べなくても飲める
< 先輩がダイエット成... 　｜　no title >
今日は挑戦だ！

と決意し、お酒を飲む場に行ってもジッと食べないで我慢していた。

すると、お酒はそれなりに飲むものの意外と大丈夫とかんじられました。

いままで食べないと酔っちゃうイメージがあったのですが・・・・

これからも食べないようにしていこうと決意！！

【記録グラフ】
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		水分
2.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
豚しゃぶしゃぶ（1人前） 277 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
コカコーラ いろはす（1人前） --- kcal
19時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関東（1人前） 934 kcal
21時
焼酎（1人前） 742 kcal
水（1人前） --- kcal
  2462 kcal
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