no title【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
120分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		足上げ
50回
足上げ（回） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
12時
デイリーヤマザキ コロッケパン（1人前） 339 kcal
黒毛和牛カレーパン（1人前） 347 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
15時
あげパン（1人前） 532 kcal
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
18時
勢太郎ラーメン（1人前） 588 kcal
20時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
23時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
  1981 kcal
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