天使と悪魔【富士学がんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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09年06月10日(水)
天使と悪魔
< 大勝軒
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やっと今日みてきました。
天使と悪魔・・・何度か見ないと細かいところは理解できないが、
なかなかのサスペンス。おもしろかったです。
それよりも映画が始まって一時間もしないうちに
トイレに行きたくなり、途中退席することもできず。。
もう少しであぶないとこだった。。。。
そのため映画にもいまいち集中できませんでした。
【記録グラフ】
ゴルフ練習
0分
足上げ
80回
水分
1.5リットル
腕立て伏せ
30回
スクワット
20回
腹筋
30回
ウォーキング
0分
体脂肪率
22.4%
カロリー比較
食事の記録
1804kcal
体重
61.8kg
【食事の記録】
8時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml
(1人前)
0
kcal
12時
五穀米と薬膳カレー
(1人前)
667
kcal
ポテトサラダ
(0.5人前)
85.2
kcal
野菜のピクルス
(1人前)
8
kcal
ケーキ
(1人前)
206
kcal
15時
麦茶増量(600ml)
(1人前)
6
kcal
18時
ご飯
(1人前)
235
kcal
けんちん汁
(1人前)
88.6
kcal
かつおの刺身
(1人前)
237
kcal
大根と昆布の煮物
(1人前)
117
kcal
23時
サントリー カロリ。
(1人前)
94.5
kcal
1804
kcal
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