中国人市【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日(日)

中国人市

< ゴルフ開眼  | no title >
【今日のできごと】
今日は中国人が集まる市場に行って、納豆・薄揚げ・キュウリ・ニラ・もやしを買った。締めて役1,000円。量次第だけれど、妻によれば400円だぞと言われた。
やっぱり日本人は、こういうものを食べると安心する。

山歩き・昼寝・読書・仕事を経て、「おくりびと」のDVDを夜に見て仕上げ。早寝早起き。南米のチョンガー。

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
ウォーキング
13864歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
マンゴー(1人前) 160 kcal
9時
スイカ(1人前) 51.8 kcal
10時
素麺(1人前) 450 kcal
味噌汁(1人前) 213 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 213 kcal
19時
ニラ玉(1人前) 110 kcal
(1.5人前) 448 kcal
きゅうり(2人前) 209 kcal
  2090 kcal
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コメント
maruomaru 2009/06/01 12:12
中国人市で売ってる納豆って日本の納豆なんですか?
海外にいると日本食が恋しくなりますよね。
上海には何でもありますが、海の魚が不毛。新鮮な鯖の塩焼き食べたいです。
もし帰任したら、飽きるまで毎晩焼き魚食べるって決めてます。
 Tosshii55 2009/06/01 12:58
納豆は、日本と同じ納豆です。ちょっと豆の粒が大きいと言われています。
こちらも魚はよくありません。こちらの人は、あまり魚を食べないし、冷蔵輸送設備が良くないので、種類も多くありません。値段も高いです。
小生も魚は大好きです。たまの一時帰国では刺身を食べまくります。体が生臭くなる気がします。
芽多忙鰻太郎 2009/06/01 13:13
あはは 確かに、日本の主婦から見れば400円ぐらいで済むニャ・・・。^^; 

そういえば、生魚を食べる日本人は、外国人からすると生臭く感じられるって聞くけれど・・ 魚ばっかりアホみたいにガツガツ食べていた以前のわしくんは、相当生臭い女だったということだろな。。。
 Tosshii55 2009/06/01 19:34
もう、あんなに(どんなに?)魚を食べていないんですね。
家族有っての食事だから、一人が食べたいものを食べるというわけにいきませんからね。
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