デザートいっぱい（＾＾）【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

デザートいっぱい（＾＾）
< エアロビクス。 　｜　色っぽく？ >
デザートいっぱい（＾＾） 画像1 デザートいっぱい（＾＾） 画像2 デザートいっぱい（＾＾） 画像3
今日は、甘いものいっぱいの日でした（＾＾）
でも、全部一人で食べた訳じゃなく、一口いやもっと食べたけど
少しづつ、頂きました。
甘いもの食べると、幸せな気分になりま～す＾＾
でも、体重が気になったので、ご飯は控えめに食べました。
すると、なんとなんと減っていたのです・・・
めっちゃうれしいよぉ～
この調子で、がんばるよ～たぶん・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
13時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
アイス（1人前） 84.1 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 80 kcal
15時
アイス（1人前） 211 kcal
19時
玄米（1人前） 66 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 57 kcal
ポークステーキ（1人前） 242 kcal
22時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ビューティ コラーゲン プラス 4g（1人前） 15 kcal
  1096 kcal
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