あたふた(。_。)【なめらかぷりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

あたふた(。_。)
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今日わいろいろと
大変だたあ～

まあでも最後わ
たのしかったから
いっかあ

ご飯わわりとへるしーだし
間食もしてないしっ
このちょーしだっ(・V♪♪)
【食事の記録】
5時
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
7時
お弁当用 カニクリームコロッケ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
冷凍きのこスパ（1人前） 90 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） --- kcal
菜っ葉煮（1人前） 0 kcal
13時
お弁当（1人前） 350 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
きゅうりとなす和え（1人前） 0 kcal
21時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1154 kcal
コメント
maripo 2009/06/01 22:46 

健康的ね(^_^)
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