なめらかぷりんさん
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(女性)
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09年05月31日（日）
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< ごがつさんじゅう
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【今日やった運動】
うお-く
【運動した時間】
1時間弱かななあ
【今日の感想】
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ウインナー（2人前） |
128 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり（1人前） |
179 |
kcal |
| 15時 |
| 黒糖蒸しパン（1人前） |
285 |
kcal |
| ピーナッツ（1人前） |
59.2 |
kcal |
| わらび餅（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 豚の生姜焼（0.3人前） |
122 |
kcal |
| あゆ（1人前） |
33 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| わらび（1人前） |
4.5 |
kcal |
| ツナフレーク缶（0.1人前） |
23 |
kcal |
| 小魚ふりかけ（1人前） |
29 |
kcal |
| きなこ牛乳（1人前） |
160 |
kcal |
| 21時 |
| ネスレ キットカット 2finger（1人前） |
115 |
kcal |
| ハニーレモン（1人前） |
--- |
kcal |
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1759 |
kcal |
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