たった1日で【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日(火)

たった1日で

< 小食の誓い  | 禁酒!禁酒!絶対禁... >




体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル、

      全てが下がった~♪ (≧∇≦)bウフフ~♪


カエル茶碗効果が出た?!

のではなく・・・(それは長期戦で期待!)、
単にお腹の定期貯金をおろしただけ・・・( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ


土曜にドカ食いしたラーメン5杯とビール∞の影響は、ほとんどなかったみたい。

いつもの体重に戻った♪
いやぁ~ 良かった、良かった♪ (*´ェ`*)ホッ


それにしても、どんだけ貯金してたの?私!!


約2kg減って・・・   自分でも怖い。。。( ̄∀ ̄;)アハハハハ...






【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6302歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1115kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/06/02 14:56
スゴイね。2kg( ̄■ ̄;)!?
 きのっち 2009/06/02 15:45
おほほほほほ~ (〃∇〃) テレ☆

かれこれ6日分・・・ キャッ
きこたん 2009/06/02 16:26
聞きたくないかもだけど
私の場合一回搬出量が100-400g×4-5回/日
これ6日も貯めたら!Σ( ̄ロ ̄lll)
2キロどころじゃない!!!!!怖い!!

しかも内臓脂肪まで下げちゃって・・・ズルイズルイーーーーーーーー!!!
 きのっち 2009/06/02 17:10
いやいや、私も毎日だったらそれ位かも。。。
貯蓄している間に水分が飛んで体積も小さくなるんだと・・・(^^;
だってウサギみたいにコロコロだし~

って!!なんつー話しを公表しているんだ?私!!(*ノェノ)キャ

内臓脂肪には、アレが含まれている事を実証しましたぞ!!(笑)
megulalala 2009/06/02 16:48
2キロ分の???!!
(笑)

そりゃ、凄いね♪
お腹もペッタンコになったでしょ?
 きのっち 2009/06/02 17:11
ん~まだちょっとスッキリしない感が・・・( ̄-  ̄ )
↑どんだけーーー?!(笑)

今の状態のお腹が、純粋なるお肉のぽっこりかぁ・・・
けっこうある!!Σ( ̄ロ ̄lll)
シトロン 2009/06/02 17:49
シトロン
きのっちゃん・・・本当によかったね・・・・

この調子でがんばってね・・・

この調子でどんどん結果が出たらいいね。・・・☆

いつも、あたしのこと応援してくれてありがとう。!
 きのっち 2009/06/02 21:04
この調子でどんどこ減ってくれたら良いのになぁ~
でも、もう減る要素がない(笑)

あとは運動と食事によるカロリー減で頑張ります!
一緒に一日1万歩目指しましょうねー♪♪\(^o^)/
紗羅月 2009/06/02 20:15
う、うらやましいかも。。。w
そうやって脂肪も消えちゃってくれればどれだけいいか。
 きのっち 2009/06/02 21:08
またすぐに溜まって戻るんだけどね・・・ 一瞬の夢~☆ ( ̄∀ ̄;)

脂肪も一緒に流れてくれれば良いのに。。。
buri 2009/06/02 20:17

驚異の代謝力だなー

きのっちなら、うちの近所のゴジララーメン、ぜったいいけるね。

だからあんまり黒潮にはいかないでねっ!
 きのっち 2009/06/02 21:10
ラーメン5杯分、メラメラ燃やしたわよ~!! (´0ノ`*)オーホッホッホ!!

ゴジララーメン?それって美味しい・・・?

Kたーん♪ また黒潮に集合じゃーー♪♪\(^o^)/
千尋 2009/06/02 20:52
に・に・二キロですかぁ~!!  どんだけ~(@_@;)
 きのっち 2009/06/02 21:12
本当に・・・ どんだけーーーー!!Σ( ̄ロ ̄lll)

急に体が軽くなってビックリですよ~♪♪ カルイ♪カルイ♪
flo 2009/06/02 21:18
ギャル曽根ちゃん、みたいだね~。
大食い選手権・・・出場してください!!
 きのっち 2009/06/02 21:49
ギャル曽根ちゃんは溜めないらしいですよ~
私は溜めちゃうので無理♡ (ё_ё)キャハ

あ、落としていたネジが見つかったので
これからは小食で行こうかと♪ウフッ
kyo-ka 2009/06/02 21:38
身も心も、ついでに胃も軽くなって、またまた食べれちゃう?!(^m^)
若くて健康な証拠だよ♪
 きのっち 2009/06/02 21:53
昨日の「小食宣言」、
まだ【諦め】宣言してませんよぉ~ ( ̄0 ̄)/ ガンバル!!

あと2~3日は頑張ります。。。(←たったそれだけ?)
団塊修ちゃん 2009/06/02 22:52
はしたないですぞ、お立場をおわきまえくだされ!
でも、スッキリすると体重もニッコリしますね。
しかし、内臓脂肪レベル1というのは想像もつかない・・・
 きのっち 2009/06/02 23:04
お恥ずかしいテーマになっちゃいましたー オホホホホ~

内臓脂肪レベル1という割には、このぽっこりお腹・・・
本当にあってるのか疑問です。。。(-_-;)
たろりん 2009/06/02 23:44
若いうちはぽっこりもすぐ解消しますよ。
中年になるまでに貯金使い果たしてね。
私はこの年になって痛いほど若いときの貯金の重さを感じています。
 きのっち 2009/06/03 15:07
すでに解消しなくなってますー(ノ△・。)
小学生の頃からお便秘で、そのせいだと思っていたこのぽっこりお腹。
どうやら違うらしい・・・(汗)

ムダ肉がこんなに?/( ̄ロ ̄;)\ガビーン
mommomo 2009/06/03 03:09
だから、いつも、ぽっこりお腹なのか~♪ プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
 きのっち 2009/06/03 15:09
半分は流せるモノ、残りの半分は流せないモノ・・・(|||_|||)

燃やしてやるぅーー!!
さのっちょ 2009/06/03 12:30
そんだけ、出したんだ~~。。(@_@;)
 きのっち 2009/06/03 15:10
おほほほほ~(〃∇〃)
トイレの住人になってました。(笑)
deppara47 2009/06/03 14:06
「記録グラフ」が増えたりして?(^_^;)
 きのっち 2009/06/03 15:12
非公開グラフで、すでにつけてますよ~
見たいですか?
・・・そんなもん見たくないって?失礼しましたー(^^ゞアハハッ
浜ジョー 2009/06/04 09:08
だから~、前から言ってるべ!
30代前半は、何しても何食べても、直に戻るんだって!
だから~、気にせず、今のうちに食べて、飲んでケロ!

 きのっち 2009/06/04 10:17
それを信じて気にせず食べたら・・・(GW中)
大変な事になったジョ。。。(|||_|||)

もう身体はそういうお年頃を過ぎたみたい・・・↓↓↓

今回のラーメンは吸収されなかっただけ?? ウーム...?
シトロン 2009/06/04 10:11
シトロン
本当だね。10000歩がんばろうと思うよ・・・☆
 きのっち 2009/06/04 10:18
毎日1万歩は無理なので、、、
「1週間に1日は1万歩」計画を立てましたー♪

目標は低く!!( ̄▼ ̄)v (笑)
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