初投稿☆【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

ジェンガ☆さん


1991年生(女性) A型大阪府

初投稿☆

< ここ　｜　二日目 >

レコーディングダイエットって今までもやってたけど、カロリーも計ってくれるやつがあるなんて知らなかった（・U・；）

これからは毎日こっちで更新しようと思います♪

10年後のたいじゅう・・！

やってよかった・・！これから絶対やせてやる！

【記録グラフ】

睡眠時間 7.5時間	二の腕 25.8cm	食事の記録 3053kcal
体重 63kg

【食事の記録】

7時
ご飯（2人前）	470	kcal
オリジン弁当若鶏の唐揚げ塩ガーリック（1人前）	505	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	100	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
13時
合挽肉コロッケ（1人前）	317	kcal
山崎白あんぱん（1人前）	318	kcal
16時
ロッテプチ雪見だいふくチョコ（1人前）	22	kcal
クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン（1人前）	132	kcal
17時
スイートコーン（缶詰）（1人前）	24.6	kcal
ロイヤルホストミックスグリル（1人前）	1076	kcal
	3053	kcal
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