あさ【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

あさ
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リバウンドした。ｓ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
12時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
㈱神戸屋 くるみパン（1人前） 280 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
13時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
18時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
19時
クリームパン（1人前） 229 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
20時
マヨネーズ（1人前） 161 kcal
かぼちゃの煮物（5人前） 424 kcal
しいたけ（3人前） 48.2 kcal
ロッテ コアラのマーチ　パーティーパック（1人前） 10.8 kcal
  2449 kcal
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