yokkame【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

yokkame
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
11時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
13時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
辻利休 抹茶ラテ（0.6人前） 37.4 kcal
14時
カステラ（1人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆屋 納豆（1人前） 90 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
ちりめん（4人前） 41.2 kcal
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 60 kcal
  1890 kcal
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