十九日め【ジェンガ☆さんの健康管理カラダカラノート】

ジェンガ☆さん


1991年生(女性) A型大阪府

十九日め

< 20日目　｜　サボってました！2... >

昨日は大学のオープンキャンパス☆

のつきそい。

留学したくなってしまった。

将来どっかいきたいなぁ　

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	体脂肪率 30.8%	食事の記録 1896kcal
体重 62.6kg

【食事の記録】

9時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
雪印ネオソフト（1人前）	56.4	kcal
塩（1人前）	0	kcal
こしょう（1人前）	0.38	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
グリコ乳飲株式会社朝食みかんヨーグルト（1人前）	66	kcal
13時
ヤマザキメロンパン（1人前）	433	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ　グレープフルーツジュース（2人前）	76	kcal
18時
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
19時
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
ミニストップポテトサラダ（1人前）	239	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
水溜食品たくあん（1人前）	56	kcal
にゅうめん（0.5人前）	285	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
	1896	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ