no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
前菜（0.5人前） 150 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
たまごかけ御飯（1人前） 302 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
  2608 kcal
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