6/5　雨休息日【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

6/5　雨休息日
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＊昨日はいくらなんでも、食いすぎた････少し反省・・
あ！でも、食事もトレーニングとして捕らえるなら、3週ハードの1週休息：つまり、3週は絞るけど、1週は何でもあり･･･って、ヤツでいいかも・・・

夕方は阿部君のお父さんの葬式に参列･･･お寿司で晩御飯とたくさんたべたのでデブデブーです。

【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 295 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 57.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1525 kcal
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