no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メイトー 濃縮還元 100% オレンジ（0.3人前） 141 kcal
11時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（0.3人前） --- kcal
12時
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
三ツ矢 三ツ矢サイダー　ALL ZERO（0.7人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
キャベツと油揚げの味噌汁（1人前） 86.4 kcal
大根（たくあん）（1人前） 51.2 kcal
いか大根（1人前） 100 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 23.9 kcal
牛肉とにんにくの芽のスタミナ炒め（0.7人前） 317 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
22時
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
森永製菓 チーズスティック（1人前） 230 kcal
23時
メイトー 濃縮還元 100% オレンジ（0.7人前） 329 kcal
  2461 kcal
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