芦屋～六甲～有馬　トレッキング【tukiyoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tukiyoさんのトップページ>記録ノートを見る>芦屋～六甲～有馬　トレッキング
09年06月06日（土）

芦屋～六甲～有馬　トレッキング
< no title 　｜　no title >
芦屋～六甲～有馬　トレッキング

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
20.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
210分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
味の素 アミノバイタル ゼリー マルチエネルギー（1人前） 160 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（0.5人前） 68.5 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　オレンジ（1人前） 134 kcal
14時
すかいらーく 生ビール（1人前） 124 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
15時
森永乳業 白くま（0.5人前） 78 kcal
17時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ビール（0.4人前） 56 kcal
20時
鳥とカシューナッツ炒め（1人前） 200 kcal
なす煮物（0.6人前） 93.3 kcal
  1393 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE