no title【tukiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
21%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		BMI
19.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
12時
サブウェイ カフェラテ M（1人前） 85 kcal
13時
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
15時
メロン（0.5人前） 63 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
20時
豆腐のハンバーグ（0.8人前） 284 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
ビール（0.4人前） 56 kcal
  1140 kcal
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