no title【tukiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
18.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チーズトースト（0.5人前） 75 kcal
ミルクティー（1人前） 28.8 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
11時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 55 kcal
13時
トマトクリームチーズソースパスタ（1人前） 357 kcal
14時
ミルクティー（1人前） 28.8 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
ブルーベリー（0.4人前） 0.2 kcal
20時
ヒレカツ（0.8人前） 325 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1154 kcal
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