フットサル【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

フットサル
< ゴルフ 　｜　筋トレ >
I played footsul with my colleague.
We had a match with my another colleague's team.
We are older than them, but we were stronger.
It was enjoyable and had a good time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 235 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
15時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
牛たたき（0.5人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  2270 kcal
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