なんばー03【miiko2120さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

なんばー03
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さてさて～
この日は講習会だったので
結構歩いたりしてましたっ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロールパン（1人前） 190 kcal
チーズかつ（0.5人前） 364 kcal
とんかつソース（0.5人前） 10.6 kcal
14時
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1594 kcal
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