休み【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

休み
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【朝ごはん】
コロッケ
ココナッツサブレ

【昼ごはん】
やきそば

【間食】
クッキー
パン

【晩ごはん】
DーPOP
芋けんぴ

【今日の感想】
休み嬉しい嬉しい嬉しすぎ！！！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1337kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 258 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
森永 おっとっと　焼きそば（1人前） 110 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
パン（1人前） 199 kcal
17時
ミスタードーナツ D-ポップ（1人前） 296 kcal
23時
芋けんぴ（1人前） 20.1 kcal
ドーナツ（1人前） 144 kcal
  1337 kcal
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