腰痛が・・・・【ruinsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

腰痛が・・・・
< 昼間のランニング 　｜　新車 >
先日、久しぶりに腰痛が勃発
お昼頃から危険な雰囲気があり、やばいかなと思い始めてから３０分も立たないうちに
体が動かなくなってしまいました。激痛の為
とりあえず、ばふぁりんで何とか痛みを治めて、ぎりぎり
仕事を終えました。もちろんランニングをする予定でしたが
出来るわけも無く、久しぶりにビールを飲まずに寝ました。
毎回痛みが出た日は猫のようになって眠る意外には
解決法は無く今回もその処置で、翌日はなんともありませんでした。
早速今日からがんばって走りたいと思います。

【記録グラフ】
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1432 kcal
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